首页

社区

知识

生活

正在加载中...

今日话题

    72小时热帖
    一周热帖

精彩推荐

更多>>

育儿专题

更多>>

论坛帮助

妈妈论坛育儿汇孕妈会所怀孕需要注意哪些?求有经验的宝妈分享技能

返回列表   1  /  7  页   1234567 跳转 查看:4145

标题: 怀孕需要注意哪些?求有经验的宝妈分享技能

怀孕需要注意哪些?求有经验的宝妈分享技能

自从怀上宝宝后,情绪就总是很压抑,有什么方法可以缓解呢?而且有了宝宝之后好像很多东西都要很操心,不敢乱吃,家里的东西也都消毒啊什么的,求有经验的宝妈分享技能。
 
怀孕前三个月记得补充叶酸.
 
孕期前三个月是流产高发期.要绝对禁欲.
 
如果身体不舒服要去医院不能硬撑步吃药也不能随便乱吃药.
 
现在空气污染大,家里买个孕婴用的空气净化器,人不会那么压抑
 
不要常坐不起.吃的方面要营养均衡.
 
少吃海鲜木耳海带等食物.海鲜容易引起过敏.木耳海带等有点滑胎的作用要少吃.
 
少吃或者不吃味精.味精对BB脑部发育有不良影响,
 
如果发现阴道有出血必须马上去医院.不要自己处理指导意见
 
孕妇少坐多站.穿宽松的棉质衣服.
 
如果要上班面对电脑的话记得要半小时去洗一次脸,顺便活动活动.
 
不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活.
 
建议多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等
 
糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加
 
我也是孕妈,现在2个多月,也是觉得好闷,而且外面空气不好,老公在房间给我放了一台豹米二代母婴款净化器,现在呼吸顺畅多了
 
胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.
 
除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
 
在孕前注意补充锌和钙,有利于胎儿的发育.
 
预防感冒等,防止病毒感染.一些病毒会引起胎儿畸形,如疹病毒,流感病毒等.尽量不要到卫生环境差的公共场所去.
 
不要接触猫科动物,防止弓形虫感染.猫和狗的粪便都可能有弓形虫属的寄生虫,它对胎儿有严重危害.
 
1  /  7  页   1234567 跳转