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妈妈论坛生活汇美食美客【狂欢万圣节】+一日之计在于晨,开心南瓜早餐时刻

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标题: 【狂欢万圣节】+一日之计在于晨,开心南瓜早餐时刻

【狂欢万圣节】+一日之计在于晨,开心南瓜早餐时刻

 



 



 


 一年之计在于春,一日之计在于晨“一顿营养美味的早餐为身体提供充足的能量,带来一天的满足


既然是这个月的万圣节南瓜主题,那我们把南瓜进行到底,


南瓜早餐准备起来。。。。。。


 


第一,先做一个很特别的蛋----“蓬蓬太阳蛋”,有着轻如白云的口感,颠覆传统的太阳蛋。.


 



材料很简单,鸡蛋2个,分成蛋白、蛋黃,蛋白放入同一盆,蛋黃小心別弄破,用小碗裝起,还有帕玛森芝士。


 



用打蛋器把蛋白打至硬性


 



打好的蛋白加入一大匙帕玛森芝士粉,轻轻拌匀。 


 



我觉得蛋白好像多了出来,就分成3份,铺在不粘的烤盘上,整形成蓬松的云朵状,以湯匙背面在中心下压出一个洞,加入蛋黄,还有一粒鹌鹑蛋。  



加了几个车打芝士


 



放入预热200度的烤箱烤8分钟


轻松出炉。。。。


 


第二个,南瓜浓汤 



材料一样简单:蒜米,洋葱,蒸熟的南瓜,牛奶。 


 



用一点奶油,把蒜米和洋葱炒香 


 



加入南瓜泥,牛奶,煮软


 



温热的时候,用料理机打成泥 


 



做倒入锅,煮浓稠,适量加盐,调味,即可。。。。。


 



 



南瓜面包,南瓜浓汤,太阳蛋,这样的满满能量早餐,


带给你满满能量的一天。。。。。

 
这个太阳蛋做的很特别哦。
 
帕玛森芝士粉从哪里买啊?
 
哇哦~大早上看到这个 哈喇子都流下来啦~~·
+展开妈妈说微信,扫一扫关注我    了解更多加入妈妈说交流群:283928696
 
营养英国很好,但是味道估计我是吃不惯
 


引用:
原帖由 爱就亲亲 于 2015/11/8 17:48:00 发表
这个太阳蛋做的很特别哦。
嗯,蓬蓬太阳蛋
 


引用:
原帖由 橦橦妈妈 于 2015/11/9 9:42:00 发表
帕玛森芝士粉从哪里买啊?
我这里都是跟马苏里拉那些芝士在一起的,你应该也能找到吧
 


引用:
原帖由 莺歌蝶舞 于 2015/11/9 10:05:00 发表
哇哦~大早上看到这个 哈喇子都流下来啦~~·
 


引用:
原帖由 薛定谔的猫 于 2015/11/9 11:03:00 发表
营养英国很好,但是味道估计我是吃不惯
口味的东西就是这样偏执,有的爱有的不爱
 


引用:
原帖由 坚星一家 于 2015/11/9 11:28:00 发表


引用:
原帖由 薛定谔的猫 于 2015/11/9 11:03:00 发表
营养英国很好,但是味道估计我是吃不惯
口味的东西就是这样偏执,有的爱有的不爱
而且这个好像很麻烦,我还是吃我的燕麦片吧,简单
 
太有情调的早餐啦
 


引用:
原帖由 糖果媛 于 2015/11/9 16:04:00 发表
太有情调的早餐啦
谢谢糖妈妈的赞美
 
星妈做的早餐看着就有食欲呀?太漂亮了。
+展开【潮流范】+徜徉在大自然中的胖妈潮宝http://bbs.0-6.com/showtopic-619993.aspx请亲们在百忙之中伸出您宝贵的双手支持一下,谢谢了
 
好用心的早餐
 


引用:
原帖由 low306 于 2015/11/10 8:26:00 发表
好用心的早餐
谢谢赞美
 


引用:
原帖由 ljzfcy 于 2015/11/9 20:01:00 发表
星妈做的早餐看着就有食欲呀?太漂亮了。
谢谢赞美
 
帕玛森芝士粉从哪里买啊?
 


引用:
原帖由 小新妈妈haha 于 2015/11/11 14:16:00 发表
帕玛森芝士粉从哪里买啊? 
我是在超市卖芝士的部门买的,跟马苏里拉,车打芝士一起的
 
能吃上这样的早餐真
 
看起来很有营养啊
 
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