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标题: 女性如何应对产后的变化

女性如何应对产后的变化

我们知道怀孕是一件伟大的事情,但是孕妈妈们和宝宝亲密接触的九个月里,身体会发生很多变化。这是很正常的,因为怀孕期间激素水平的变化会给妈妈们的带来很多的影响。那么妈妈们应该如何应对产后的变化呢?

  我们的妈妈花费了九个月的时间来孕育一个生命。妈妈们用九个月的时间观察发生在自己身体上的变化。当羊水破了,宝宝出生以后,你突然发现生活已经永远的改变了。当然,你可能已经为宝宝的到来准备好,也愿意接受宝宝会发生的变化,但是,你是否为发生在自己身上的变化和自尊准备好呢?如果你对镜中的自己不是很满意,不要沮丧。你并不孤独,但是这也并不意味着你不需要学习如何爱惜自己所得到的东西。

  1、身体上发生的变化

  如果你是那个身体可以很快从生产中恢复过来的幸运儿,那么真是太了不得了。但是,如果你和大多数的妈妈一样,怀孕肯定会留下一些挥之不去的疤痕。

  首先,就是可怕的妊娠纹。其次就是产后乳房的变化。乳房会变得更加的丰满。当然还有其他很多的变化,究其根源,完全是怀孕期间体内激素的变化所导致的。一般会在几周或是几个月内消失。

  2、如何面对身体所发生的变化?

  这些身体变化可能看起来很陌生,甚至是一件令人畏惧的事。尤其是随着时间的流逝,身体不会恢复到原来的样子。那么我们应该如何正确的面对现在的自己呢?

  a.让自己放松:你可能以前听说过这句话,但是现在我们仍然想要重复一下。如果你用了九个月的时间让自己的体重增加了,那么你不可能期望自己在一夜之间就变回原来纤细的身材。我们的女性朋友通常对自己在怀孕前和生产后都有一个严厉的要求。她们总是将自己和媒体上的形象相对比,期望实现那些不切实际的愿望。妈妈们需要给自己放松的时间。因此,耐心的等待,一切都在发生变化。

  b.照顾好自己:尽管照顾孩子是生产后最重要的事,但是照顾好自己的身体也是相当重要的。留出一些时间空间让自己去放松。

  c.使用孕妇护肤产品:面对自己产后的一些肌肤变化,难免会让自己的自信心有所下降。这时建议使用一些孕妇专用的护肤产品,其安全性和有效性不仅能避免产后哺乳时对宝宝的伤害,并且能够为自己肌肤起到很好的作用。就如孕期护肤第一品牌的袋鼠妈妈,为产后妈妈做到“从头到脚”的肌肤护理,让产后做一个自信骄傲的妈妈!
  d.思想积极:我们都知道,说起来容易做起来难,但是如果你不能掌控自己的情绪,那么周围的人谁能给自己打气呢?

相关标签:变化 产后 女性 如何 应对
最后编辑论坛小编 最后编辑于 2015/6/26 18:15:24
 
好多知识呀,长知识了。
 
我还要坐月子直接在他们生产的医院做的,然后每天接触外界没有感觉到什么不适,医生护士都很照顾人的。
 
每天早上起床都要看一遍《福布斯》富翁排行榜,如果上面没有我的名字,我就去上班–》
 
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