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宝宝第一次入园，你哭了吗？

对妈妈来说，一直觉得还是小婴儿的宝宝，好像突然之间就长大啦，第一次要离开自己，不在自己的陪伴下，独立开始新的学习生活。当你把宝宝交给老师，看着他/她向你挥着小手，也许还会哭着说“妈妈再见”时，此刻，你哭了吗？ [查看详细]

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标题： DIY柚汁牛排丰胸又减肥

等级：38

积分：89014分注册时间：2008-4-24 最后登录：2010-1-6

2008-11-09 11:27 | 只看楼主

引用 | 收藏| 楼主

DIY柚汁牛排丰胸又减肥

在减肥时，很多人都找不到正确的减肥方法。怎样才能健康减肥？有些时候吃减肥药也会有副作用，现在能吃着减肥才是最王道的减肥方法。下面来看看这个减肥食谱把！在大都市里，西餐也成为不少人的饮食爱好，牛排就更不用说了，你知道牛排不仅能美胸和丰胸还能减肥哦？不知道的话现在就来告诉你。
　　
　　排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪，比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。

　　原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。
　　调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

　　制作：
　　1.牛排锤松，柚子榨汁；将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟；

　　2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用；
　　3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中；
　　4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

　　瘦身私语：牛排肉质鲜美，肉汁香味浓郁，难以抗拒的美味！海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩！
　　热量统计：592.2 kJ
　　瘦身指数：★★★
　　魅力指数：★★★★★

　　不怕长肥的食物是不是很有吸引力呢。这款DIY牛排就能达到这个效果，赶快来回家试试把！

相关标签：DIY 丰胸减肥

BBS 是个宝，大家生活离不了；BBS 真是好，每天登陆不能少……
看贴不回是可耻的，回帖也是一种美德……
网络万岁，胡说无罪！水照灌，贴照回，生活多美好……
说来也真怪，这回完贴啊，腰不酸啦，腿不痛啦，吃嘛嘛香，胃口特好，不信您也试试啊～

等级：37

积分：83367分注册时间：2008-6-30 最后登录：2010-8-22

2008-11-09 11:54 | 只看该作者

引用 | 收藏| 沙发

哈哈,男妈实在是勤快

+展开弹力袜专卖

等级：17

积分：20339分注册时间：2008-8-13 最后登录：2010-2-10

2008-11-10 14:49 | 只看该作者

引用 | 收藏| 板凳

等级：17

积分：20339分注册时间：2008-8-13 最后登录：2010-2-10

2008-11-10 14:49 | 只看该作者

引用 | 收藏| 地板

等级：12

积分：11798分注册时间：2008-8-26 最后登录：2010-6-6

2008-11-10 16:56 | 只看该作者

引用 | 收藏| 5楼

学习

等级：31

积分：53395分注册时间：2008-1-9 最后登录：2010-9-2

2008-11-11 11:53 | 只看该作者

引用 | 收藏| 6楼

好想吃啊

+展开我是可爱的YOYO，希望我们能够成为朋友！
有空来我小屋做客！http://yoyo2006.0-6.com/

等级：50

积分：138701分注册时间：2008-2-16 最后登录：2010-8-30

2008-11-11 13:24 | 只看该作者

引用 | 收藏| 7楼

真的有用吗？学习了

等级：23

积分：34270分注册时间：2008-3-11 最后登录：2010-8-23

2008-11-11 16:26 | 只看该作者

引用 | 收藏| 8楼

有点麻烦哦！我太懒了，还是算了吧！不过我会推荐给别人的！

等级：26

积分：44548分注册时间：2007-9-30 最后登录：2010-8-20

2008-11-12 09:51 | 只看该作者

引用 | 收藏| 9楼

等级：11

积分：10344分注册时间：2008-3-11 最后登录：2010-3-10

2008-11-12 10:15 | 只看该作者

引用 | 收藏| 10楼

我很喜欢吃肉，减下来真的好难的！还有，我婆婆喜欢买肉，但她不喜欢吃，搞得我一个人吃！

等级：7

积分：5044分注册时间：2008-7-2 最后登录：2009-11-13

2008-11-12 14:53 | 只看该作者

引用 | 收藏| 11楼

太想吃了，你们太厉害了，怎么总能想到些平时都没听到的配料啊。
有空一定要试试去。

等级：17

积分：20604分注册时间：2008-3-27 最后登录：2010-8-10

2008-11-12 15:34 | 只看该作者

引用 | 收藏| 12楼

+展开大家快来交个朋友吧！

等级：22

积分：33754分注册时间：2008-9-30 最后登录：2010-6-17

2008-11-12 19:01 | 只看该作者

引用 | 收藏| 13楼

引用:

原帖由 心怡小宝贝 于 2008-11-11 16:26:00 发表
有点麻烦哦！我太懒了，还是算了吧！不过我会推荐给别人的！

我也是懒人一个！

+展开小铺100%实物拍摄日韩服饰5.1再次降价，全场买满100立减10元！还有礼品赠送，敬请关注！http://shop57748016.taobao.com/

等级：7

积分：4661分注册时间：2007-11-6 最后登录：2010-4-21

2008-11-14 08:39 | 只看该作者

引用 | 收藏| 14楼

好美味啊！学习了，谢谢！

等级：14

积分：16002分注册时间：2007-11-26 最后登录：2010-6-28

2008-11-14 16:16 | 只看该作者

引用 | 收藏| 15楼

学习了

+展开http://file.0-6.com/KyiAKjIY4~MtnfnQHklCEV
[img]照片地址[/img]

等级：15

积分：15712分注册时间：2008-5-12 最后登录：2010-6-15

2008-11-15 13:48 | 只看该作者

引用 | 收藏| 16楼

+展开我家宝宝天下无双!!!
欢迎来宝宝主页http://yikai.0-6.com做客!!

等级：30

积分：55047分注册时间：2007-10-27 最后登录：2010-9-2

2008-11-15 13:58 | 只看该作者

引用 | 收藏| 17楼

谢谢楼主的分亨

等级：34

积分：71384分注册时间：2007-10-4 最后登录：2010-9-2

2008-11-15 16:17 | 只看该作者

引用 | 收藏| 18楼

学习了！

等级：13

积分：13336分注册时间：2008-8-16 最后登录：2009-9-15

2008-11-15 16:48 | 只看该作者

引用 | 收藏| 19楼

谢谢啦!学习了!

等级：30

积分：56119分注册时间：2007-11-23 最后登录：2010-9-2

2008-11-15 20:24 | 只看该作者

引用 | 收藏| 20楼

现在吃饱了，只好等到明天再去做咯。谢谢！

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